CARA NAIKKAN BERAT BADAN

  1. POLA MAKAN UNTUK MENINGKATKAN BERAT BADAN

index

 

PROGRAM HARIAN

Makan pagi
Makan Siang
Makan Malam
Makan pagi dengan nasi dan lauk pauk
 
Minum Shake
 
Minum tablet : 2 Fiber, 1. Formula 2, 1 tablet NA , 1 tablet Herbalifeline
Makan siang dengan nasi dan lauk pauk
 
Minum Shake
 
Minum tablet : 2 Fiber, 1 tablet formula 2, 1 tablet NA, 1 Herbalifeline
 
Makan pagi dengan nasi dan lauk pauk
 
Minum Shake
 
Minum tablet : 2 Fiber, 1 tablet Fomula 2, 1 tablet NA, 1 herbalifeline
 
CARA MEMBUAT SHAKE
250 – 300 cc AIR DINGIN tambahkan dengan 2 Sendok makan munjung (25 mg) Formula 1 + 1 Sendok makan PPP , Blender atau kocok dalam Shaker Selama 30 detik
Shake tidak bisa dilarutkan dalam air hangat/panas, dan tidak bisa diaduk dengan sendok!
CARA MEMBUAT MINUMAN
1 sendok the NRG, 1 sendok the Thermojetic, 2 tutup botol Aloe dengn 1,5 L air dingin atau hangat (sesuai selera). Habiskan the ini mulai pai sampai dengan jam 3 sore. Selain itu anda masih harus minum air putih minimal 2 L setiap harinya.
PENTING UNTUK DIINGAT!!!
Program menaikkan berat badan bertujuan untuk meningkatkan massa otot, oleh karena itu perlu mengkomsumsi makanan dengan banyak protein dan berolah raga secara teratur.
Olahraga yang dianjurkn adalah olahraga melatih otot seperti fitness dan angkat beban.
Sumber protein yang baik adalah PPP yang bebas dari lemak jenuh, karbohidrat dan kalori

*Hasil yang dicapai setiap orang berbeda-beda . Konsultasikan dengan ahli gizi Anda